Dette skal ikke være en formanende artikel af et indspark, der skal til for at sige, om du lever fornuftigt eller ej. Vi vil heller ikke slå ned på, hvad […]

Vi lever i en verden, hvor der er flere og flere, der kæmper med psykiske udfordringer. Stress, depression og angst bliver mere og mere udbredt, og størstedelen har enten mærket […]

De fleste af os ved godt, at stress ikke er en forudsætning for et langt, sundt liv. Men hvordan bekæmper man stress på effektiv vis? Stress behandling hos en dygtig […]

Hvis du har smerter et sted, hvor du har mistanke om, at der er noget, der er brækket, vil det være naturligt for dig, at du gerne vil have foretaget […]

En sund livsstil går ud på andet og mere end blot at spise et afmålt antal grøntsager og holde en striks motions plan. Det er selvfølgelig vigtigt at spise sundt […]

Mange af os halser af sted i hverdagen for at opnå det nærmest uopnåelige: En perfekt krop, den perfekte karriere, og en perfekt familie. Alting skal helst være et glansbillede, […]

Groft sagt er der tre grundpiller i den livsstil som skal føre dig til en sundere livsstil: Den rette attitude (og en vis portion mentalt overskud), den rette mængde motion, […]

Når det handler om at tilrettelægge en sund livsstil, er der alt for mange mennesker, som kun kigger på den fysiske del af det sunde liv. Sundhed er dog en […]

Hvert eneste år går tusindvis af mennesker ned med stress. At gå ned med stress betyder, groft sagt, at kroppen og psyken bukker under for et langvarigt og hårdt pres, […]

Mange mennesker vælger at have sund livsstil på en top placering, når listen over nytårs forsætter skal udfærdiges. De fleste mennesker vil i bund og grund gerne leve sundt – […]